uk
2017. május 28.

Üdvözöljük a SpringMed Kiadó honlapján, ahol saját kiadványainkra
20% kedvezményt biztosítunk. Emellett heti és havi akciókkal várjuk kedves vásárlóinkat, ahol akár 70% kedvezményt is kaphat! Egészségügyi ismeretterjesztő és orvosi könyvek széles kínálatával valamint ingyenes átvételi lehetőséggel várjuk. Kollégáink készséggel állnak rendelkezésére!

Kiadvány keresése:   
A kosár jelenleg üres!

SPRINGMED KIADVÁNYOK SOROZATONKÉNT

BETEGSÉGRŐL-EGÉSZSÉGRŐL MINDENT

ORVOSI SZAKKÖNYVEK MAGYAR NYELVEN

SPRINGMED LETÖLTHETŐ KIADVÁNYOK

ORVOSI SZAKKÖNYVEK IDEGEN NYELVEN

- 2017. MÁRCIUS 31-IG AKCIÓS KIADVÁNYOK MEGTEKINTÉSÉHEZ KATTINTSON IDE! -

A nap könyve

Az allergia rejtélye

Az allergia rejtélye

960 Ft -48% 499Ft

Akciós könyveinkből

Utazás - egészség utazóknak

Utazás - egészség utazóknak

Autoimmun betegségek

Autoimmun betegségek

Köszvény és más kristálybetegségek

Köszvény és más kristálybetegségek

Reumatológia a háziorvosi gyakorlatban

Reumatológia a háziorvosi gyakorlatban









Tej-,cukor- és lisztmentes ételek recepteskönyve - Gyakorlati tanácsok kezdő paleósoknak
Tej-,cukor- és lisztmentes ételek recepteskönyve - Gyakorlati tanácsok kezdő paleósoknak

Bolti ár:
2200 Ft

Kedvezmény:
20 % (-440 Ft)

Internetes ár:
1760 Ft

Szerzők:


  • G.Szabó Klára
  • Betekintő:


    Kiadás:


    Tej-, cukor- és lisztmentes ételek recepteskönyve – Gyakorlati tanácsok kezdő palósoknak
    Puhafedelű, ragasztott kötés
    Szerzők:

    A szöveget lektorálta: Mezei Elmira
    Felelős kiadó és főszerkesztő: Dr. Böszörményi Nagy Klára
    Tördelés és nyomdai előkészítés: Hakucsák Róbert
    Borító: Németh János
    Terjesztés: Végh Rita és Peller Judit
    Nyomdai kivitelezés: D-Plus Nyomda
    Ár: 2280 Ft

    Tulajdonságai:
    Terjedelem: 112 oldal
    Kiadó: SpringMed Kiadó Kft.
    Megjelenés időpontja: 2015. május 6.
    Nyelvezet: Magyar
    ISBN: 978-963-9914-57-5
    ISSN: 2060-3495


    Fülszöveg:

    „Vajon gondolt már arra, hogy a gyomorégését vagy az ebéd utáni álmosságát csupán a táplálkozása megváltoztatásával megszüntetheti? Vagy csak szeretné a betegségeket elkerülni, netán gyógyszerek nélkül leélni az életét? Vagy fogyni szeretne visszahízás nélkül és anélkül, hogy állandóan koplalna? Esetleg észrevette, hogy allergiás a lisztre, a tejre, rossz hatással van Önre a cukor? Úgysem lehet minden, a szervezetünkre káros hatást kivédeni, de legalább ezzel a táplálkozással valamennyit segíthetünk magunkon.”

     A magyar szerző több mint 300 éve él Olaszországban, családtagjai és önmaga is évek óta tej-, cukor- és lisztmentes táplálkozást követ. Hitelesen és érthető módon segíti könyvével azokat, akik rettegnek az életmódváltástól, nem hiszik el, hogy nekik is sikerülhet megszabadulni az ételek okozta bajoktól, elhízástól és annak minden súlyos következményétől. Ajánljuk e könyvet azoknak, akik szeretnék valahol elkezdeni a paleo diétára való áttérést, de nem tudják pontosan, mit kell beszerezni hozzá, hogyan kell élvezetessé tenni, és miként kell a régi berögződéseket levetkőzni. A gyakorlati tanácsok mellett számos ételreceptet és színes ételfotót is találhat a könyvben.

    Tartalomjegyzék:

    Ajánlás
    Köszönetnyilvánítás
    Előszó
    I.Alapkérdések és válaszok
    Miért így táplálkozom?
    A paleo drága?
    Gluténmentes étkezés?
    Nem ehetek semmit?!
    Miért akarsz áttérni a paleóra?
    Gyorsan felszívódó szénhidrát!   
    Melyek az ún. nyugati típusú betegségek?
    Milyen húst?
    És ha étterembe/vendégségbe megyek?
    Étrend-kiegészítők? Vitaminok?
    Ételek sűrítése
    Milyen zsírokat használjunk?
        Kenyérfélék
        Egészség vagy betegség? Semmit nem ehetek?!
    II. Milyen alapanyagok találhatók egy paleokonyhában?
        Milyen alapanyagok találhatók egy paleokonyhában?
        Az éléskamránkban nincs/ne tartsunk
        Az éléskamránkban van/legyen
        Mélyfagyasztott zöldség vagy gyümölcs lehet?
        Alkalmanként ehető/iható?
        Fűszerek?
        Édesítőszerek
        Édesség?
        Egyéb tanácsok, ötletek
        Testápolási ötletek
        Milyen eszközök és gépek szükségesek egy palokonyhában?
        A címkén szereplő összetevők értelmezése
        Az E-számokról
    III. Gyakorlati rész kezdő paleósoknak
    Hogyan használjuk a recepteket?
    1.Kellékreceptek, alapanyagok
        Paleokenyér magokból
        Majonéz
        Kemény tojás
        Kókusztej
        Mandulatej
        Ghee (ghí, gí vagy tisztított vaj)
    2.Reggelik
        Sós reggelik
        Édes reggelik
    3.Saláták
    4.Egyszerű pástétomok
    5.Italok
    Étkezés ebédidőben, vacsorára
    6.Levesek
    7.Főételek
        Húsételek
        Köretek, főzelékek
        Rakott zöldségek
    8.Édességek
    Egyhetes menüajánlat
    IV.Hasznos információk
        Hasznos címek, linkek
        A SpringMed Kiadó könyvajánlója
        Jegyzetek


    Könyvajánlók

    Fitten 40 felett

    Fitten 40 felett

    Orvosi Esettanulmányok – Hypertonia és nephrologia

    Orvosi Esettanulmányok – Hypertonia és nephrologia

    Stressz, pánik és alvászavar kezelése homeopátiával

    Stressz, pánik és alvászavar kezelése homeopátiával

    Paleo - sületlenségek

    Paleo - sületlenségek

    SpringMed Kiadó Kft. | 1011 Budapest Iskola u. 6. | Tel: 279 0527 / 06-20 511-6269 | E-mail: info[kukac]springmed.hu
    SpringMed Könyvsarok  | 1117 Budapest Fehérvári út 12. (Rendelőintézet) | Tel.: 279 2100/2232 mellék

    Kártyás fizetés szolgáltatója:

    Elfogadott kártyák:

    Tej-, cukor- és lisztmentes ételek recepteskönyve – Gyakorlati tanácsok kezdő paleósoknak