A SpringMed Kiadó könyveit 20% kedvezménnyel megvásárolhatja a kiadónál!
Vagy megrendelheti honlapunkon, telefonon, faxon, illetve levélben!
Várjuk kérdéseit, észrevételeit!

Könyvajánlók

Amit a vastagbél- és végbélrákról tudni kell

Magasvérnyomás-betegség és cukorbetegség

Almási Balogh Pál Dr. Élet- és Jellemrajza

Szülőnők kézikönyve

Szerzők:

• Allendorf, Martina
• Lehnert, Elke

Kiadás:

Kiadó: Holló és Társa Könykiadó
Fordító: Kiszlinger Henrietta
Szerkesztette: Sarkadi Péter
Műszaki szerkesztő: Csere Tamás
ISBN 978 963 684 487 5
ISSN 1419-9777

Könyvajánlók ebben a kategóriában

Kérjük válasszon tartalmat:

Fülszöveg

Az intenzív edzés több energia és hajlékonyság
A klasszikus ashtanga jóga egy dinamikusabb változata, a power jóga megújítja testünket. Az izmok erősödnek és nyúlnak. A gyors mozgássorozat fokozza a kondíciót, javítja a koordinációt, és eleganciát visz a testtartásunkba.
- Megpihenés: a power jóga megnyugtatja a szellemet, mert egyre jobban tudunk koncentrálni egyetlen dologra anélkül, hogy elterelődne a figyelmünk. Ebben segít a speciális légzés, mely összhangba hozza a testet és a szellemet. Megtanulunk teljesen ellazulni.
- Bevált gyakorlatok, pompás hatásokkal: a pontos leírások, az ábrák és képek elvezetnek bennünket a célhoz. Kiválaszthatjuk a hat gyakorlatsorozat egyikét a napi formánktól függően is.