A SpringMed Kiadó könyveit 20% kedvezménnyel megvásárolhatja a kiadónál!
Vagy megrendelheti honlapunkon, telefonon, faxon, illetve levélben!
Várjuk kérdéseit, észrevételeit!

Könyvajánlók

Ereszd el az egeret! - Torna számítógép előtt ülőknek (DVD)

Cukorbetegség

Allergy - An Atlas of Investigation and Management

Diabétesz-Hogyan segíthet a kínai orvoslás?

Szerzők:

• Korte, Antje

Kiadás:

Kiadó: Holló és Társa Könykiadó
Fordító: Kiszlinger Henrietta
Szerkesztette: Vincze Zsuzsa
Műszaki szerkesztő: Csere Tamás
ISBN 963 684 338 4
ISSN 1419-9777

Könyvajánlók ebben a kategóriában

Kérjük válasszon tartalmat:

Fülszöveg

A különleges torna egy új testtudatért
Formás, egészséges test, megújult energia a mindennapokban és remek kisugárzás - ezzel csak nyerhet!
- Az alapok áttekintése: itt kiderül, hogy mitől különleges a Pilates. Mindent megtudhat az alapokról, a nyolc Pilates-elvről, és arról, hogy miért olyan fontosak a hasgyakorlatok.
- Kezdőknek és haladóknak: részletes leírás minden gyakorlatról - az előkészítő gyakorlatoktól  a megerőltetőbb eredeti gyakorlatokig.
- Végezzük el a testellenőrzést!: találjuk ki, mik az erősségeink és a gyengéink, és állítsuk össze a személyes edzéstervünket. Ráadásként: programok az ellazuláshoz, a problémás zónákhoz és a hát erősítéséhez.