A SpringMed Kiadó könyveit 20% kedvezménnyel megvásárolhatja a kiadónál!
Vagy megrendelheti honlapunkon, telefonon, faxon, illetve levélben!
Várjuk kérdéseit, észrevételeit!

Könyvajánlók

Cukorbetegek kézikönyve

Gyermekkori allergiák

Homeopátia és a sport

Gyermekkori táplálékallergiák

Szerzők:

• Danowski, Debbie
• Lazaro Pedro

Kiadás:

Kiadó: Édesvíz Kiadó

Fordította: Cziczelszky Judit
Szerkesztette: Zsámboki Mária
Eredeti mű: Why Can't I Stop Eating?Recognizing,Understanding,and Overcoming Food Addiction , Hazelden, 2000
320 oldal
135x205 mm
Keményfedeles

Könyvajánlók ebben a kategóriában

Kérjük válasszon tartalmat:

Fülszöveg

Míg az alkoholizmust vagy a kábítószer-függőséget ma már hajlamosabbak vagyunk betegségként felfogni, addig a kövér vagy falási rohamokkal küzdő embereket lenézzük és megvetjük akaratgyengeségük miatt. Ez az őszinte könyv végre tisztázza az ételfüggőség sokakat érintő problémájával kapcsolatos kérdéseket és félreértéseket, és felvázolja az utat a szabad, kényszeres evéstől mentes élet felé.
A különböző divatdiétákkal és a mellékhatásokkal rendelkező drága és magas hibaszázalékot produkáló gyógyszerekkel ellentétben a könyv által kínált program a krónikus túlevés gyökereit tárja föl, hogy ezáltal az egész életre szóló gyógyulás eszközeit adhassa mindazok kezébe, akik készek felelősen cselekedni saját egészségük és boldogságuk érdekében.

• Az étel utáni sóvárgás fiziológiai okai – és a kiút
• Tünetek, következmények és pszichológiai tényezők
• Kérdőívek (pl: Ételfüggő-e Ön? 25 kérdés, amely segít felismerni gyenge pontjainkat)
• Miért nem működnek a divatos fogyókúrák? A diéták és a fogyasztótabletták veszélyei
• Egy veszélytelen, természetes alternatíva, amelyet mindenki követni tud
• Az egészséges táplálkozás szabályai, saját étrendünk kialakítása: részletes étrendminta
• Személyiségerősítő minikurzus: a megerősítések, a vizualizáció, valamint a nyílt és erőszakmentes kommunikáció technikái, a jelen pillanat megélése

Debbie Danowskinak sikerült kigyógyulnia az ételfüggőségből: több mint 68 kilogrammot fogyott, és súlyát tíz éve tartja. A szerzők könnyed, beszélgető stílusa, pontos és közérthető magyarázatai, az állandó kérdésfeltevések, kérdőívek és az önvizsgálatra buzdító kijelentések valódi interaktív munkává teszik ezt a művet, amely új életet önt az elhízottak millióiba, és a szerzők saját példáján bizonyítja a leírtak igazságát. Nem csak az ételfüggőknek, hanem minden fogyókúrázónak hasznos segítsége lehet.