A SpringMed Kiadó könyveit 20% kedvezménnyel megvásárolhatja a kiadónál!
Vagy megrendelheti honlapunkon, telefonon, faxon, illetve levélben!
Várjuk kérdéseit, észrevételeit!

Könyvajánlók

Amit a vastagbél- és végbélrákról tudni kell

Cukorbetegség

Ásványi anyagok és nyomelemek

Trombózis és véralvadásgátlás

Szerzők:

• Lark, Liz

Kiadás:

Kiadó: Corvina Kiadó Kft.
Mozdulatsor könyvek
Fordította: Fernezelyi Borbála
Felelős szerkesztő: Blaschtik Éva
Műszaki vezető: Illyés Éva
Megjelenés ideje: 2009
ISBN: 9789631358001
128 oldal
Méret: 210 x 148 x 5

Könyvajánlók ebben a kategóriában

Kérjük válasszon tartalmat:

Fülszöveg

Liz Lark egy sor jógagyakorlatot mutat be ebben a könyvben, kezdőtől a haladóig. Egyes gyakorlatok felfrissítenek, mások javítják a tartást, megint mások segítenek ellazulni, de a gyakorlás végére mindenképpen energiával töltődünk fel.
Liz Lark elismert jógatanár, több jógakönyv szerzője. Olyan sztárok is a tanítványai közé tartoznak, mint Peter Gabriel, Ralph Fiennes és Donnan Karan. Világszerte tart órákat, Kenyába, Sri Lankára, Spanyolországba, Franciaországba és Tobagóra is vezet jógatáborokat. Liz Lark célja, hogy javítsa kezdő tanítványai közérzetét a jóga segítségével, hogy megtalálják mozdulataik méltóságát, és hajlékonyabbá váljanak.

A mozdulatsor képek a legújabb digitális technikát alkalmazó, egyedülálló felvételek. Sorozatszerű, széles formátumú fényképekkel egy egész mozdulatsort és nem csak kiemelt részleteket képes megjeleníteni. A képek alatt részletes magyarázatok találhatók, valamint egy idővonal, amelyből meg lehet tudni, hogy mikor kell ki és belélegezni, és hogy mikor szükséges kitartani vagy folytatni egy-egy mozdulatot. A mozdulatsor könyvek a különböző szabadidős mozgásformák létező leghatékonyabb útmutatói.