A SpringMed Kiadó könyveit 20% kedvezménnyel megvásárolhatja a kiadónál!
Vagy megrendelheti honlapunkon, telefonon, faxon, illetve levélben!
Várjuk kérdéseit, észrevételeit!

Könyvajánlók

Mit okozhat a magas vérnyomás?

Hogyan szokjunk le a dohányzásról? – Praktikus tanácsok leszokni vágyóknak

Gyógyító masszázs - Technikák, gyakorlatok

Hogyan fogyjunk cukorbetegen? Főzőiskola lépésről lépésre

Szerzők:

• Merkle Rolf

Kiadás:

Kiadó: DUNA International Könyvkiadó Kft.

Fordító: Barna Erika
Szerkesztette: Bartha Elektra
A kötetet gondozta: Sipos Attila
Muvészeti tanácsadó: Baráz Klára
Beltipográfia és nyomdai elokészítés: Kiss Tamás

Könyvajánlók ebben a kategóriában

Kérjük válasszon tartalmat:

Fülszöveg

Ha szeretné legyőzni a depressziót, meg kell tanulnia, hogyan száműzze az életéből a negatív érzelmeket. A legtöbbet az segít, ha minden egyes negatív érzelemre úgy tekint, mint egy-egy önálló, megoldásra váró problémára. Értse meg keletkezésüket, és hogy miként tudja befolyásolni azokat. Így ezt a tudást felhasználhatja arra, hogy jobban uralja kellemetlen érzelmeit. Minél jobban megtanulja negatív érzelmeit befolyásolni és saját javára átformálni, annál gyorsabban múlnak el depressziós tünetei.
Lehet egyáltalán önmagunkon segíteni? A válaszom az, hogy: igen, lehet. Minden ember segít önmagán azzal, hogy mindig azt teszi, amit helyesnek és megfelelőnek ítél. Ez a könyv megmutatja Önnek, miként tudja önmaga megoldani a problémákat.