uk
2017. május 28.

Üdvözöljük a SpringMed Kiadó honlapján, ahol saját kiadványainkra
20% kedvezményt biztosítunk. Emellett heti és havi akciókkal várjuk kedves vásárlóinkat, ahol akár 70% kedvezményt is kaphat! Egészségügyi ismeretterjesztő és orvosi könyvek széles kínálatával valamint ingyenes átvételi lehetőséggel várjuk. Kollégáink készséggel állnak rendelkezésére!

Kiadvány keresése:   
A kosár jelenleg üres!

SPRINGMED KIADVÁNYOK SOROZATONKÉNT

BETEGSÉGRŐL-EGÉSZSÉGRŐL MINDENT

ORVOSI SZAKKÖNYVEK MAGYAR NYELVEN

SPRINGMED LETÖLTHETŐ KIADVÁNYOK

ORVOSI SZAKKÖNYVEK IDEGEN NYELVEN

- 2017. MÁRCIUS 31-IG AKCIÓS KIADVÁNYOK MEGTEKINTÉSÉHEZ KATTINTSON IDE! -

A nap könyve

Az allergia rejtélye

Az allergia rejtélye

960 Ft -48% 499Ft

Akciós könyveinkből

Pikkelysömör és ízületi gyulladás

Pikkelysömör és ízületi gyulladás

Autoimmun betegségek

Autoimmun betegségek

Köszvény és más kristálybetegségek

Köszvény és más kristálybetegségek

Reumatológia a háziorvosi gyakorlatban

Reumatológia a háziorvosi gyakorlatban









Az idő partján - Jóga és személyiség
Az idő partján - Jóga és személyiség

Bolti ár:
2800 Ft

Kedvezmény:
50 % (-1400 Ft)

Internetes ár:
1400 Ft

Betekintő:


Kiadás:

Az idő partján – Jóga és személyiség
Puhafedelű, írkafűzött
Szerzők:

Kiadóvezető: Dr. Böszörményi Nagy Klára
Nyomdai előkészítés: Hakucsák Ibolya
Borítóterv: Navratil Zsuzsa
Terjesztés: Végh Rita és Peller Judit
Szerkesztőségi titkár: Csetnyák András
Nyomda: Belvárosi Nyomda Zrt.
Ár: 2800 Ft

Tulajdonságai:
Terjedelem: 416 oldal
Kiadó: SpringMed Kiadó Kft.
Megjelenés időpontja: 2013. június 05.
Nyelvezet: Magyar
ISBN: 978-615-5166-35-8 ISSN: 2063-7756

Fülszöveg:

A könyv a jóga világába vezeti be az olvasóját. Az alapfogalmak megismertetése után a testtartások (ászanák) és csakrák (erőközpontok) bemutatása következik, majd a lélegzés (a pránajáma) és a meditáció különböző fajtáival, azok egészségre gyakorolt hatásával ismerkedhetünk meg. A ma sokszerte oktatott jógarendszerek közül a Hatha jógát és a rádzsa jógát művelők gazdagíthatják ismereteiket ennek a könyvnek a tanulmányozásával.
A könyv jelenlegi, 3. kiadásához az ismeretanyag illusztrációjaként készült színes mellékletben megtalálhatók az alap testtartások, valamint a Függelékben az eredeti kézirat könnyebb megértését elősegítendő,  Selmeci Csongornak, a Magyar Jóga Társaság elnökének a könyv anyagához illeszkedő kiegészítései.

“Weninger Antal ezt a könyvét 13 kötete megjelenése után, életműve, orvosi és emberi tapasztalása szintéziseként írta meg. Tisztelettel adózva munkája, embersége és gyógyítói elköteleződése előtt ajánlom könyvét a jelenlegi és elkövetkező idők jógagyakorlói - jógaoktatói generációinak okulásul és példaadásul!”

                                                Selmeci József Csongor (Magyar Jóga Társaság elnöke)

Tartalomjegyzék:

Ajánlás (Selmeci József Csongor)
Előszó (Róbert László)
Bevezetés

ALAPFOGALMAK
A jóga kifejezés jelentése
Mi a jóga, és mi nem az?
Miért van szükségünk jógára?
Hogyan gyakoroljunk jógát?
A jóga hatása a kedélyekre
A jóga eredete
A Bhagavad-gíta – A Magasztos Éneke
Bölcselet-e a jóga?
Jóga és pszichológia
Jóga és tudomány
A mindenség egysége
Jóga és vallás
Jóga és erkölcstan
Jóga és pedagógia
Jóga és empátia
Jóga és szimpátia
A hindu világnézet alapjai
Darsana és filozófia
Sorskerék
Jóga és jógák

A HATHA JÓGA VILÁGÁBAN
Hatha jóga
Testtartások (ászanák)
A helyes magatartás és testtartás
Az ászanák kivitelezésének fő szabályai
A sikertelenségek oka
A legkönnyebb testtartások
A savászana (hullapóz)
Könnyű ászanák
Viszonylag nehezebb ászanák
Nehéz ászanák
A finomtestünk
A csakrák (erőközpontjaink)

A PRÁNAJÁMA
A lélegzés művészete
Az első lépések
Mi a pránajáma?
A tökéletes pránajáma
A jóga Jákob-létrája
Spontaneitás a pránajámában
Oldottság és elengedettség
Átélés és azonosulás
A lélegzés elsőrendűsége
A légzésszünet legyen természetes
Lélek és légzés
Uddzsáji
Tála jukta (ritmikus légzés)
Jobb és bal oldali légzés
A nagy jógilégzés
Az életritmus fontossága
Az ember hármassága
A légzés legyen boldogító
Gyakorlati utasítások
Kapálabháti
Bhásztrika
Bhramari
Murcsa
A lehűtő légzések – szájon át
Szurja bhéda (naplégzés)
Az orr energetikai szerepe
Kétoldaliságunk
Az indiai ritmus (szukh purvak)
Az uddzsáji fejlettebb foka
Szahita
Kevali 1
Kevali 2
A jóga útjai
A pránajáma mélyebb értelmezése és jelentősége
Az életerő
A prána változatai
A kundalini-energia
Hogyan száll fel a kundalini?
Mudrák és bandhák
Gondjaink haszna
És a pránajáma?
Ha a kundalini csak részleges
A hegycsúcs
Mit gondoljunk a kundaliniról?
Pránajáma a hatha jógában és a rádzsa jógában
Külső és belső légzések
Pránajáma és idegrendszer
A pránajáma kibővítése
Anuloma viloma
A kapálabháti
Rendhagyó  légzések
A napfonat (plexus solaris)
A mellkas dinamikája
Az ülésmód tökéletes nyugalma
Kevali 1 és kevali 2
A modernizált pránajáma

KITELJESEDÉS A RÁDZSA JÓGA VILÁGÁBAN
A mantra jóga
pratiahára
A dháraná (összpontosított gondolat, koncentráció)
átmenet a meditációba
A meditáció nehézségei
A jógameditáció
A belső csend (antar mouna)
Az értelmi teltség
A szamádhi
A sziddhik
A tantrizmus
A misztikus erotika
Az integrál jóga
A krija jóga
Mnémoszüné kútja (Az emlékezés jógája)
Utószó
irodalomjegyzék
Jógagyakorlatok képekkel
Szúrja Namaszkára (Napüdvözlet gyakorlatsor)


Könyvajánlók

A stressz ellen

A stressz ellen

50 tanács a migrén ellen

50 tanács a migrén ellen

Magas vérnyomás gyermekkortól felnőttkorig

Magas vérnyomás gyermekkortól felnőttkorig

Tarot

Tarot

SpringMed Kiadó Kft. | 1011 Budapest Iskola u. 6. | Tel: 279 0527 / 06-20 511-6269 | E-mail: info[kukac]springmed.hu
SpringMed Könyvsarok  | 1117 Budapest Fehérvári út 12. (Rendelőintézet) | Tel.: 279 2100/2232 mellék

Kártyás fizetés szolgáltatója:

Elfogadott kártyák:

Az idő partján - Jóga és személyiség