uk
2017. április 26.

Üdvözöljük a SpringMed Kiadó honlapján, ahol saját kiadványainkra
20% kedvezményt biztosítunk. Emellett heti és havi akciókkal várjuk kedves vásárlóinkat, ahol akár 70% kedvezményt is kaphat! Egészségügyi ismeretterjesztő és orvosi könyvek széles kínálatával valamint ingyenes átvételi lehetőséggel várjuk. Kollégáink készséggel állnak rendelkezésére!

Kiadvány keresése:   
A kosár jelenleg üres!

SPRINGMED KIADVÁNYOK SOROZATONKÉNT

BETEGSÉGRŐL-EGÉSZSÉGRŐL MINDENT

ORVOSI SZAKKÖNYVEK MAGYAR NYELVEN

SPRINGMED LETÖLTHETŐ KIADVÁNYOK

ORVOSI SZAKKÖNYVEK IDEGEN NYELVEN

- 2017. MÁRCIUS 31-IG AKCIÓS KIADVÁNYOK MEGTEKINTÉSÉHEZ KATTINTSON IDE! -

A nap könyve

Allergia - öröklődés - megelőzés

Allergia - öröklődés - megelőzés

960 Ft -48% 499Ft

Akciós könyveinkből

Koleszterin - Diéta és kezelés

Koleszterin - Diéta és kezelés

Gyulladásos bélbetegségek: colitis ulcerosa és Crohn-betegség

Gyulladásos bélbetegségek: colitis ulcerosa és Crohn-betegség

Komplementer medicina - kiegészítő és alternatív orvoslás

Komplementer medicina - kiegészítő és alternatív orvoslás

Epebetegségek és diéta

Epebetegségek és diéta









Az idő partján - Jóga és személyiség
Az idő partján - Jóga és személyiség

Bolti ár:
2800 Ft

Kedvezmény:
50 % (-1400 Ft)

Internetes ár:
1400 Ft

Betekintő:


Kiadás:

Az idő partján – Jóga és személyiség
Puhafedelű, írkafűzött
Szerzők:

Kiadóvezető: Dr. Böszörményi Nagy Klára
Nyomdai előkészítés: Hakucsák Ibolya
Borítóterv: Navratil Zsuzsa
Terjesztés: Végh Rita és Peller Judit
Szerkesztőségi titkár: Csetnyák András
Nyomda: Belvárosi Nyomda Zrt.
Ár: 2800 Ft

Tulajdonságai:
Terjedelem: 416 oldal
Kiadó: SpringMed Kiadó Kft.
Megjelenés időpontja: 2013. június 05.
Nyelvezet: Magyar
ISBN: 978-615-5166-35-8 ISSN: 2063-7756

Fülszöveg:

A könyv a jóga világába vezeti be az olvasóját. Az alapfogalmak megismertetése után a testtartások (ászanák) és csakrák (erőközpontok) bemutatása következik, majd a lélegzés (a pránajáma) és a meditáció különböző fajtáival, azok egészségre gyakorolt hatásával ismerkedhetünk meg. A ma sokszerte oktatott jógarendszerek közül a Hatha jógát és a rádzsa jógát művelők gazdagíthatják ismereteiket ennek a könyvnek a tanulmányozásával.
A könyv jelenlegi, 3. kiadásához az ismeretanyag illusztrációjaként készült színes mellékletben megtalálhatók az alap testtartások, valamint a Függelékben az eredeti kézirat könnyebb megértését elősegítendő,  Selmeci Csongornak, a Magyar Jóga Társaság elnökének a könyv anyagához illeszkedő kiegészítései.

“Weninger Antal ezt a könyvét 13 kötete megjelenése után, életműve, orvosi és emberi tapasztalása szintéziseként írta meg. Tisztelettel adózva munkája, embersége és gyógyítói elköteleződése előtt ajánlom könyvét a jelenlegi és elkövetkező idők jógagyakorlói - jógaoktatói generációinak okulásul és példaadásul!”

                                                Selmeci József Csongor (Magyar Jóga Társaság elnöke)

Tartalomjegyzék:

Ajánlás (Selmeci József Csongor)
Előszó (Róbert László)
Bevezetés

ALAPFOGALMAK
A jóga kifejezés jelentése
Mi a jóga, és mi nem az?
Miért van szükségünk jógára?
Hogyan gyakoroljunk jógát?
A jóga hatása a kedélyekre
A jóga eredete
A Bhagavad-gíta – A Magasztos Éneke
Bölcselet-e a jóga?
Jóga és pszichológia
Jóga és tudomány
A mindenség egysége
Jóga és vallás
Jóga és erkölcstan
Jóga és pedagógia
Jóga és empátia
Jóga és szimpátia
A hindu világnézet alapjai
Darsana és filozófia
Sorskerék
Jóga és jógák

A HATHA JÓGA VILÁGÁBAN
Hatha jóga
Testtartások (ászanák)
A helyes magatartás és testtartás
Az ászanák kivitelezésének fő szabályai
A sikertelenségek oka
A legkönnyebb testtartások
A savászana (hullapóz)
Könnyű ászanák
Viszonylag nehezebb ászanák
Nehéz ászanák
A finomtestünk
A csakrák (erőközpontjaink)

A PRÁNAJÁMA
A lélegzés művészete
Az első lépések
Mi a pránajáma?
A tökéletes pránajáma
A jóga Jákob-létrája
Spontaneitás a pránajámában
Oldottság és elengedettség
Átélés és azonosulás
A lélegzés elsőrendűsége
A légzésszünet legyen természetes
Lélek és légzés
Uddzsáji
Tála jukta (ritmikus légzés)
Jobb és bal oldali légzés
A nagy jógilégzés
Az életritmus fontossága
Az ember hármassága
A légzés legyen boldogító
Gyakorlati utasítások
Kapálabháti
Bhásztrika
Bhramari
Murcsa
A lehűtő légzések – szájon át
Szurja bhéda (naplégzés)
Az orr energetikai szerepe
Kétoldaliságunk
Az indiai ritmus (szukh purvak)
Az uddzsáji fejlettebb foka
Szahita
Kevali 1
Kevali 2
A jóga útjai
A pránajáma mélyebb értelmezése és jelentősége
Az életerő
A prána változatai
A kundalini-energia
Hogyan száll fel a kundalini?
Mudrák és bandhák
Gondjaink haszna
És a pránajáma?
Ha a kundalini csak részleges
A hegycsúcs
Mit gondoljunk a kundaliniról?
Pránajáma a hatha jógában és a rádzsa jógában
Külső és belső légzések
Pránajáma és idegrendszer
A pránajáma kibővítése
Anuloma viloma
A kapálabháti
Rendhagyó  légzések
A napfonat (plexus solaris)
A mellkas dinamikája
Az ülésmód tökéletes nyugalma
Kevali 1 és kevali 2
A modernizált pránajáma

KITELJESEDÉS A RÁDZSA JÓGA VILÁGÁBAN
A mantra jóga
pratiahára
A dháraná (összpontosított gondolat, koncentráció)
átmenet a meditációba
A meditáció nehézségei
A jógameditáció
A belső csend (antar mouna)
Az értelmi teltség
A szamádhi
A sziddhik
A tantrizmus
A misztikus erotika
Az integrál jóga
A krija jóga
Mnémoszüné kútja (Az emlékezés jógája)
Utószó
irodalomjegyzék
Jógagyakorlatok képekkel
Szúrja Namaszkára (Napüdvözlet gyakorlatsor)


Könyvajánlók

Essential Facts in Geriatric Medicine

Essential Facts in Geriatric Medicine

Kínai gyógynövények

Kínai gyógynövények

Az egészség három alappillére: mozgás-táplálkozás-lazítás

Az egészség három alappillére: mozgás-táplálkozás-lazítás

Amit a gyomorrákról tudni kell

Amit a gyomorrákról tudni kell

SpringMed Kiadó Kft. | 1011 Budapest Iskola u. 6. | Tel: 279 0527 / 06-20 511-6269 | E-mail: info[kukac]springmed.hu
SpringMed Könyvsarok  | 1117 Budapest Fehérvári út 12. (Rendelőintézet) | Tel.: 279 2100/2232 mellék

Kártyás fizetés szolgáltatója:

Elfogadott kártyák:

Az idő partján - Jóga és személyiség